ROOT-Update · 02. April 2023
Sich um sich selbst zu kümmern bedeutet, auf seinen Körper, seinen Geist und seine Seele zu achten. Das bedeutet, dass Sie sich ausreichend ausruhen, bewegen und ernähren müssen, um Ihren Körper stark und gesund zu halten. Es bedeutet auch, dass Sie Ihrer geistigen Gesundheit Vorrang einräumen, indem Sie Selbstfürsorge-Aktivitäten wie Meditation, Yoga oder Therapie praktizieren.