Dies ist eine Übersetzung des offiziellen Newsletters von ROOT Wellness. Dieser wurde mit bestem Wissen und Gewissen übersetzt.
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Zuerst möchte ich damit beginnen, Hallo zu sagen und ich hoffe, dass es alle wunderbar geht und sie sich Zeit für sich und ihre Lieben nehmen können. Ich selber habe mir nach meiner Rückkehr Zeit für meine Familie genommen. Zurück in der Zentrale haben wir uns gerade von der Europatour eingelebt. Die Dinge hier sind seit unserem Umzug ein wenig chaotisch und wir versuchen, das neue Root-Büro so toll aussehen zu lassen, wie es eben sein soll. Wie auch immer, ich möchte heute über „Grün“ sprechen … genauer gesagt über Relive Greens. Ich möchte mir einen Moment Zeit nehmen und über einige der leckeren Grüns in Relive Greens und ihre Vorteile sprechen.
Diese Grüns sind nicht nur vollgepackt mit Nährstoffen, sondern haben auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.
Alfalfa-Blätter sind zum Beispiel eine gute Quelle für die Vitamine A und C sowie für Kalzium und Eisen. Dies macht es großartig, um unser Immunsystem zu unterstützen und starke Knochen und Zähne zu erhalten. Aloe Vera ist bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften, aber wussten Sie, dass sie auch reich an Antioxidantien ist? Diese Nährstoffe tragen dazu bei, unsere Zellen vor Schäden zu schützen und können sogar helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Gerstengras ist ein weiteres Gemüse in Relive Greens, das voller Nährstoffe wie Vitamin A, C und E ist. Es ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe und Chlorophyll. Chlorophyll ist ein Pigment, das Pflanzen ihre grüne Farbe verleiht, und es hat sich gezeigt, dass es selbst einige gesundheitliche Vorteile hat. Zum Beispiel kann es helfen, unseren Körper zu entgiften und die Durchblutung zu verbessern.
Spinat ist ein weiteres nährstoffreiches Grün in diesem Pulver. Es ist eine gute Quelle für die Vitamine A und C sowie Eisen. Spinat ist auch reich an Antioxidantien und hat entzündungshemmende Eigenschaften. Diese Nährstoffe machen Spinat zu einer großartigen Wahl für diejenigen, die ihre allgemeine Gesundheit verbessern möchten.
Spirulina ist eine Algenart, die oft als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert wird. Es ist reich an Proteinen und Vitaminen B1, B2, B3, Kupfer und Eisen. Es wurde auch gezeigt, dass Spirulina das Immunsystem stärkt und vor einigen Krebsarten schützt.
Weizengras ist ein weiteres nährstoffreiches Grün in Relive Greens. Es ist eine gute Quelle für die Vitamine A, C und E sowie Magnesium und Kalium. Es wurde auch gezeigt, dass Weizengras einige Anti-Krebs-Eigenschaften hat.
Diese Grüns sind vollgepackt mit Nährstoffen, die helfen können, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie also nach einer einfachen Möglichkeit suchen, Ihre tägliche Dosis Grünzeug zu sich zu nehmen, sollten Sie sich unbedingt Ihr Grünzeug besorgen. Ich nehme sie jeden Tag und vertraue mir … Ich bemerke einen Unterschied, wenn ich es nicht tue.
Mit Licht und Liebe,
Dr. Christina Rahm
